Zawartość
- Utrzymuj rutynę ćwiczeń za pomocą zegarka Apple Watch
- MapMyRun
- Kanapa do 5K
- Gymaholic
- Trening smug
- Carrot Fit
- MyFitnessPal
- Treningi ++
- Keelo
- GymBook
Utrzymuj rutynę ćwiczeń za pomocą zegarka Apple Watch
Jest bezproblemowy i bardzo łatwy w użyciu.
Śledzi każdą możliwą statystykę.
Funkcje społecznościowe, dzięki którym możesz konkurować z przyjaciółmi.
Brak bezpłatnych, dostosowywalnych planów treningowych.
Musisz zapłacić za wszystkie funkcje aplikacji.
Strava jest jedną z najprostszych aplikacji do ćwiczeń. Jest to przede wszystkim działająca aplikacja, która śledzi statystyki takie jak dystans, tempo, prędkość, osiągane wzniesienie, średnie tętno i spalone kalorie.
Oprócz biegania śledzi także wiele innych działań, takich jak pływanie, treningi na siłowni, wspinaczka, surfing i joga.
Uaktualnij do Strava Premium za 59,99 USD rocznie i zyskaj konfigurowalne plany treningów i treningów oraz informacje zwrotne na żywo, abyś mógł szybciej i bezpieczniej osiągać swoje cele.
Strava jest świetnym kompleksowym rozwiązaniem dla wszystkich Twoich potrzeb treningowych, z zaawansowaną analizą w stosunku do standardowej aplikacji Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Rozbudowane zaawansowane funkcje dla zapalonych biegaczy.
Łączy się z MyFitnessPal i wieloma innymi aplikacjami dla zdrowia i fitnessu.
Łatwe tworzenie tras do naśladowania.
Potrzebuje subskrypcji, aby odblokować niektóre z najlepszych funkcji.
Czasami skomplikowane jest zsynchronizowanie z nim innych urządzeń.
MapMyRun jest przydatnym towarzyszem dla zapalonych biegaczy. Oprócz śledzenia zwykłych statystyk, takich jak dystans, czas trwania, tempo i tętno, oferuje również szczegółowe informacje o rozkładach, takie jak czasy podzielone i ile mil w nich pozostały.
Uaktualnij do pakietu MVP Premium za 5,99 USD miesięcznie lub 29,99 USD rocznie, a zyskasz analizę strefy tętna, aby określić, kiedy pracujesz najtrudniej, a także specjalistyczne plany treningowe, aby osiągnąć swoje cele. Śledzenie na żywo jest również przydatną funkcją bezpieczeństwa, która pozwala przyjaciołom dokładnie zobaczyć, gdzie jesteś w biegu.
Dla dedykowanego biegacza MapMyRun jest bogatą opcją. Śledzi także ponad 600 innych działań dla większej wygody.
Kanapa do 5K
Co lubimy
Delikatny, ale skuteczny program, który uczy, jak biegać.
Działa na bieżni, jak i na zewnątrz.
Różnych trenerów motywacyjnych do słuchania.
Oferuje tylko podstawowe statystyki dotyczące zegarka Apple Watch.
Niewielkie zużycie po 9 tygodniach.
Niewielu ludzi może przejść od braku biegu do komfortowego prowadzenia wyścigu na 5 km. Kanapa do 5K to najlepsza aplikacja do ćwiczeń, która nauczy Cię, jak przejść ze spaceru na prawdziwy jogging i bieganie. Przez 9 tygodni użytkownicy uczą się, jak zwiększać dystans i tempo powoli, ale na pewno, aby mogli ukończyć pełny bieg na 5 km.
Aplikacja kosztuje 2,99 USD i zawiera 4 różne motywacyjne wirtualne autokary, podstawowe statystyki, w tym dystans i tempo, oraz wykresy przedstawiające Twoje postępy.
Jeśli nigdy wcześniej nie działałeś, jest to idealny sposób na rozpoczęcie pracy przed przejściem do bardziej niezależnych działających aplikacji.
Gymaholic
Łatwe śledzenie powtórzeń i zestawów.
Może spojrzeć wstecz, aby zobaczyć, jak duży postęp zrobiłeś.
Obsługuje setki różnych ćwiczeń.
Musisz wcześniej znać nazwy swoich ćwiczeń.
Zaprojektowany dla doświadczonych użytkowników siłowni.
Gymaholic to jeden z najłatwiejszych sposobów śledzenia treningów i zestawów na zegarku Apple Watch. Możliwe jest śledzenie ponad 360 różnych ćwiczeń, od przysiadów po treningi HIIT, trening masy ciała i każdą inną formę ćwiczeń, które możesz wykonywać na siłowni.
Po prostu wprowadź wszystkie szczegóły treningu w aplikacji, a Gymaholic z powrotem wyświetli informacje o liczbie podciągniętych ciężarów, spalonych kaloriach i średnim tętnie w całym teście.
Podstawowa aplikacja jest bezpłatna z wersją premium, która oferuje wszystkie funkcje za 31,99 USD rocznie.
Trening smug
Proste ćwiczenia do nauki.
Łatwo stworzyć własną rutynę ćwiczeń.
Pasuje do każdej codziennej rutyny.
Całkiem podstawowe opisy na Apple Watch.
Ograniczone czesne na temat unikania obrażeń.
Streaks Workout to idealna aplikacja do ćwiczeń Apple Watch do ćwiczeń w domu, bez potrzeby spędzania wolnego czasu lub kosztownego członkostwa w siłowni. Aplikacja zawiera 30 ćwiczeń bez wyposażenia z 4 różnymi długościami ćwiczeń, w tym 6, 12, 18 i 30 minut.
Użytkownicy mogą wybrać dokładnie te ćwiczenia, które chcą wykonać, opracowując własny spersonalizowany plan treningu. Po prostu robi się to na zegarku Apple Watch z bardziej szczegółowymi statystykami dostępnymi za pośrednictwem telefonu iPhone.
Aplikacja kosztuje 3,99 USD bez dodatkowych zakupów w aplikacji.
Carrot Fit
Dobra różnorodność ćwiczeń dla doświadczonych użytkowników.
Zabawne nagrody, które odblokowują się z czasem.
Zabawny zwrot akcji w znanym formacie.
Część humoru nie zawsze działa.
Więcej ćwiczeń kosztuje 1,99 USD za odblokowanie.
Carrot Fit zapewnia lekkość, a jednocześnie stanowi wyzwanie dla doświadczonych osób ćwiczących na siłowni. Oferuje rutynową procedurę „7 minut w piekle”, w której użytkownicy otrzymują 30 sekund na każde z 12 ćwiczeń aplikacji z 10-sekundową przerwą na odpoczynek między każdym zestawem. Skierowany do tych, którzy już ćwiczą, wyśmiewa użytkowników poprzez sarkastyczne wiadomości i chytre poczucie humoru.
Pod cyniczną powierzchnią jest to świetny sposób na rozpoczęcie treningu interwałowego za rozsądną kwotę 3,99 USD. Różne metody śledzenia postępów są doskonałą formą zachęty na dłuższą metę.
MyFitnessPal
Możesz dokładnie zobaczyć, ile kalorii masz w ciągu dnia.
Prosty interfejs, który jest łatwy w użyciu.
Synchronizuje się z wieloma innymi aplikacjami.
Wersja Apple Watch jest dość uproszczona.
Potrzebujesz subskrypcji premium, aby jak najlepiej ją wykorzystać.
MyFitnessPal to nie tylko liczba kroków, które wykonujesz każdego dnia, ale także jedzenie, które spożywasz podczas dnia. Chociaż większość przydatnych informacji jest dostępna tylko w aplikacji na iPhone'a, wersja Apple Watch szybko pokazuje, ile kalorii zostało do spalenia dzisiaj, ile kroków przeszedłeś i jakich składników odżywczych potrzebujesz, aby jeść mniej lub więcej ten dzień.
Aplikacja rejestruje również wszystkie wykonane ćwiczenia, a także synchronizuje się z innymi aplikacjami i urządzeniami, więc jest to dobry sposób na stworzenie dobrze dopasowanej rutyny ćwiczeń i ćwiczeń dla twojego ciała i stylu życia.
Aplikację można pobrać bezpłatnie z subskrypcją premium odblokowującą wszystkie funkcje za 49,99 USD rocznie.
Treningi ++
Szczegółowe statystyki dotyczące wszystkiego, co można sobie wyobrazić.
Wysoce konfigurowalna tarcza zegarka.
Przechodzi od razu do rzeczy.
Mylący interfejs, jeśli nie wiesz, co robisz.
Nie uczy, jak wykonać którekolwiek z ćwiczeń.
Jeśli wiesz dokładnie, co robisz na siłowni i chcesz tylko szczegółowych statystyk dotyczących swojej rutyny, to aplikacja Workouts ++ jest idealną aplikacją do ćwiczeń Apple Watch. Aplikacja umożliwia dostosowanie wyświetlania zegarka do wyświetlania tylko danych, które są dla Ciebie odpowiednie. Warunkowe kolory i złożone wykresy są opcją, wraz z mnóstwem liczb rozkładających wszystko.
Aplikacja nie jest przeznaczona dla początkujących na siłowni i nie nauczy Cię, jak coś robić, ale jest idealna do oceny wyników przez długi czas. Aplikację można pobrać i używać bezpłatnie.
Keelo
Forma osobistego trenera na Apple Watch.
Dostępna mieszanka ćwiczeń dla początkujących i trudniejszych treningów.
Koncentruje się na bezpiecznym wykonywaniu ćwiczeń.
Drogie abonamenty.
Oglądaj aplikację jest trochę podstawowa.
Do ściągnięcia za darmo i wypróbowania, ale potrzebuję rocznej subskrypcji za 89,99 USD, aby uzyskać jak najwięcej z tego, Keelo to plan treningowy HIIT o znacznej sile dla użytkowników, którzy chcą szybciej się wzmocnić. Oferuje codzienne treningi całego ciała, które łączą siłę, trening kondycyjny i ćwiczenia cardio, więc żadna część twojego ciała nie jest pozbawiona.
Każdy program jest spersonalizowany na podstawie historii treningu, więc to tak, jakby mieć osobistego trenera na Apple Watch. Aplikacja śledzi także ukończone powtórzenia i czasy, dzięki czemu dokładnie wiesz, co robić dalej i kiedy.
Keelo nie jest tani, ale jako zamiennik osobistego trenera ciężko jest mu coś zarzucić.
GymBook
Łatwe tworzenie własnych procedur.
Wiele sposobów śledzenia zmian w ciele.
Prosty interfejs.
Nie najładniejsza z aplikacji.
Aby dostać wszystko, musisz zapłacić 5 USD.
GymBook jest skierowany do tych, którzy z grubsza wiedzą, co robią na siłowni, ale potrafią pomóc. Aplikacja Apple Watch umożliwia łatwe wprowadzanie wykonanych ćwiczeń wraz ze szczegółami dotyczącymi zestawów, powtórzeń i liczby wykonanych ćwiczeń. Towarzysząca aplikacja iPhone uzupełnia szczegóły, pokazując użytkownikom, jak bezpiecznie ukończyć trening.
Opracowanie własnego treningu jest dość łatwe, dlatego jest idealny dla tych, którzy wiedzą, co robią i chcą w prosty sposób śledzić swoją wydajność. Jednorazowa płatność w wysokości 4,99 USD odblokowuje pełne bogactwo statystyk, a także umożliwia śledzenie pomiarów i zmian w ciele.
